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酒好き女子にオススメww!?アミノ酸サプリ「MUSASHI(ムサシ)」

酒好き女子にオススメww!?アミノ酸サプリ「MUSASHI(ムサシ)」

「MUSASHI(ムサシ)」のサプリはかなり有名なので知っている人も多いと思います。

ただしイメージは、スポーツ選手やアスリート向け、ではないでしょうか??

確かに、今も「MUASAHI(ムサシ)」は、スポーツ店やビックカメラ等の量販店の(サプリメント売り場ではなくて)自転車や筋トレ等のグッズが置いてあるところに売られています。

一部ではプロテインと間違われることも多いですが、MUSASHI(ムサシ)の主原料はアミノ酸です。


※昔はよりアスリートチックなボトルタイプ(プロテイン風ですよね…)だったのですが、最近は女性などより幅広い方々に購入してもらうためか個包装で持ち運びしやすい形にリニューアルしました

様々な種類があるのですが、もともとアスリート向けの設計のため、いずれも

・運動後の筋肉の成長サポート
・効率的に鍛えられる
・疲れにくい
・疲労回復
・筋肉痛になりにくい

などなど、やはり運動系(というか筋肉系?)に関連する効果がメインになっています。

そんな中で、個人的に気になるというか注目したのが11種類ある「MUASAHI(ムサシ)」シリーズの中でも赤いラインが印象的な「HUAN(フアン)」でございます!

アスリートだけではなく、アルコールがやめられない・だけどダイエットもしたい、そんな女子にもかなりお勧めのMUSASHI(ムサシ)の「HUAN(フアン)」について解説させていただきます!

■成分について

MUASASHIの「HUAN(フアン)」の主成分はL-メチオニン、イノシトール、レシチン(大豆由来)です。

○L-メチオニン

もちろんアミノ酸で、必須アミノ酸のひとつです。
L-メチオニンは肝機能の向上、アレルギー緩和、うつ改善、老化防止などの効果があります。不足すると肝機能が衰えたり動脈硬化になりやすくなる他、利尿機能が低下して排泄物をうまく対外に出せなくなり、むくみが出やすくなります。

すでにこの時点でお分かりかと思いますが、HUANは肝臓の調子を整える役割もあります。

食べ物では、お肉、お魚、牛乳、チーズ、納豆、ナッツなどに多く含まれています。

○イノシトール

ビタミンに近い働きをする成分で実際には糖アルコールの一種です。アルコールだからといって身体に悪いというわけではなく、逆に血中や肝臓内での脂質の代謝を促進し蓄積しないようにする働きがあります。
さらにダイエット効果だけではなく神経細胞を正常に保つことから、強迫性障害やパニック症候群などの治療にも有効だと言われています。

そしてこの成分もコレステロール値の低下にプラスの効果があり、運動を行う人だけではなくアルコールが好きな方にもとてもぜひ摂取していただきたい成分なのです。

食べ物ではフルーツに含まれ、スイカ、メロン、グレープフルーツ、オレンジ、モモなどに多いです。

○レシチン(大豆)

リン脂質の一種であるレシチンも、脂質の代謝促進、悪玉コレステロールの抑制といった効果があります。やはり肝臓を保護する役割があるため、運動する人はもちろん飲酒量が多い方にはぜひ取っていただきたい成分となっております。

なおレシチンはアセチルコリンの生成を促進することもできるため、脳の活性化、記憶力アップにも効果的です!

大豆レシチンは納豆やとうふ、穀物に多いです。乾燥大豆300gに1,000mgほどのレシチンが含まれています。納豆1パックがだいたい50gですので、1パックで150mgほどのレシチンを摂取していることになります。

ちなみに成人なら1日にレシチン3,000~6,000mgの摂取が最適とのことなので、納豆だけではかなり厳しいですね(笑)!!

■実際に飲んでみると

MUSASHIのサプリのお味は、「まずい」とおっしゃる方が多いです。

もともと運動選手など本格的な方々向けの結果重視のサプリメントのため、余計な糖分などは含まれていない、シンプルで効果的な設計になっています。

恐る恐る実際に飲んでみると、「まずい」という前評判を聞いていたせいか(笑)、個人的にはヨーグルトのような味でそれほど抵抗はなかったです。。。

→確認したら、お味は「ナチュラルレモンフレーバー」らしいです。(パッケージに記載されていました汗)


※私は気合を入れて一番大きいサイズ(90個入り/3ヵ月)を購入しました!

なお改めて、
「HUAN(フアン)」はスポーツする方向けとしては

・運動によって身体を引き締めたい
・キレをよくしたい
・ウェイトを絞りたい

といったニーズへの商品なのですが、

我々アルコーラー(なんて言いませんかねw)女子にとっては

・アルコールサポート
・ダイエットサポート

という点が本当にgoodな感じです。

身体を絞るウェイトトレーニングにも向いている=ダイエット効果があるため、飲んだ後に運動をすると身体が普段よりも熱くなり、汗をかきやすくなります。

私もトライしておりますが、本気で、ジム前に飲むとかなり効果を実感できると思いますよ!!

■効果的な飲み方

私も色々試してみておりますが、大前提としては「空腹時に飲む」ことです。

基本は朝起きてすぐがよいと思います。

粉状のサプリメントなので、口の中に入れて水で流し込みます。

ヨーグルト味とは言いましたが、近年あまり口にしたことがない甘味のない天然の素っ気ない味なので、最初は抵抗を感じるかもしれませんw

運動をする予定がある日は、運動そする20分前に飲むとよいです。

なお、この時も空腹であることが大切です。

今回わたくしは、サンプルである程度効果を実感できたので、個人的に90袋入りの一番大きなものを購入しております!

私はかなり肝臓系の数値が高いので、半年程度飲んでみたところで結果も報告できればと思います!


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