妊活・不妊

幸せホルモンは鯉で作る!産後うつ対策

幸せホルモンは鯉で作る!産後うつ対策

古来から産前産後や虚弱体質への滋養強壮食材として使われてきた鯉。 日本だけではなく中国最古の書物「神農本草経」にも掲載されており、「人が健康を保つために用いられる上薬」として医薬品に分類されるほど、鯉は重宝されてきました…

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冷え、虚弱体質、肝臓病、うつ…鯉は万能薬!

冷え、虚弱体質、肝臓病、うつ…鯉は万能薬!

赤ん坊を母乳で育てるために、様々な栄養素が通常以上に必要になる産後のお母さんの身体。タンパク質や鉄分といった栄養素をそれぞれ摂取することが大事ですが、古来から日本や中国で伝わっている薬膳、漢方も活用するのはいかがでしょう…

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◆産後うつはどう治す?

◆産後うつはどう治す?

産後うつは脳内のアドレナリンやセロトニンといったホルモン不足が関与して生じる症状です。 これらは脳内ホルモンですが、その前駆物質となる原料は腸で作られることがわかっています。そのため、ストレスを軽減するのとあわせて、腸内…

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女性の10人に1人が発症!産後うつとは?

女性の10人に1人が発症!産後うつとは?

1)産婦人科診療ガイドラインに追加される「産後うつ」 先日、日本産科婦人科学会と日本産婦人科医会が2017年に改訂する産婦人科診療ガイドラインに「産後うつ」の具体的な対策が追加される方向になりました。 今までのガイドライ…

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